BEEK – Donderdagmiddag 19 maart begon in de buurtkamer van het Kulturhus, na het grote succes in 2023, weer een interactieve middag met Anne Bours van Zilver-fisio uit Beek, die er iedere dag weer voor zorgt dat wij ons gestel optimaal in conditie kunnen behouden. We konden deze middag aangeven waar wij graag het nadere over wilden horen, bv. wat is een normale slaap bij het ouder worden? Wat is het immuunsysteem en hoe kunnen wij ervoor zorgen dat we vitaal ouder worden, bij het begin van een ziekte-uiting? Hoe train je kracht als je ouder wordt, waarom is het belangrijk en hebben kracht en balans een relatie met elkaar? Wat is het effect van ademhaling en het effect op een goede nachtrust? Na een fijne uitleg stonden vragen natuurlijk vrij, waar dan ook veel gebruik van werd gemaakt door onze aanwezigen. Ook werden er regelmatig de juiste oefeningen gedaan om de uitleg te ondersteunen. Natuurlijk werden onze gasten ontvangen met een kopje koffie of thee, in de pauze ontvingen de aanwezigen een consumptie naar keuze van de Kwieke Beekse Ouderen
Agenda: Vrijdag 24 april MuseumPlusBus. Donderdag 30 april Zonnentrein Donderdag 7 mei clubmiddag, 14.30 uur, Kulturhus Gérard Tesser, voorzitter Kwieke Beekse Ouderen. Info: 024 3226377. Foto: Gerard van der Pluijm =========================================================================