BEEK – De Bewust Ouderen Fitnesslessen die gericht zijn op conditie, kracht en lenigheid. Elke les wordt door onze docente Atika afgestemd op de deelnemers, iedereen kan deelnemen op haar- zijn tempo.
Er is variatie in de warming up, spierversterkende en balansoefeningen en sporten zoals volleybal, dutch, tennis en andere zaalsporten.
KOM ER BIJ, Kom Bij Ons, ook uw deelname is welkom, kom kijken, nog beter, doe meteen mee.
Het samen sporten met leeftijdsgenoten bevordert de sociale contacten.
De laatste maandag van de maand wordt er na afloop van de les een kopje koffie of thee gedronken..
Maandagmiddag van 16.30 uur tot 17.30 uur in de sporthal van het Kulturhus Beek.
Onze jubilerende LIJNDANSGROEP is op de woensdagmorgen vanaf 10.00 uur actief in het Kulturhus Beek, er is momenteel geen wachtlijst meer, dus heeft u interesse meldt u aan of kom kijken en doe mee. Erna beantwoordt alle vragen en geeft u graag alle uitleg.
Ook op de maandagmiddag wordt er gefietst onder de bezielende leiding van Mieke en Gerrit, start om 13.00 uur vanaf het tunneltje.
Om dezelfde tijd en vanaf dezelfde plaats kunt u ook gaan wandelen, iedere keer beslist de groep onderling waar de route naar toe gaat die middag.
Koersballen kunt u ook bij de KBO Beek, iedere woensdagmiddag 14.30 uur in ’t Höfke is de mat door Marti en Heman voor u uitgerold en kan het spel beginnen, ook ontvangt u tijdens het spel een kopje koffie of thee.
Deze sport is voor bijna iedereen geschikt, kom eens kijken, of speel direct mee, de uitleg krijgt u van beide heren.
Iedere eerste donderdagmiddag van de maand is er clubmiddag, kaarten, Rummikub, biljarten, darten of sjoelen met een kopje koffie of thee, halverwege een consumptie en enkele hapjes. (foto) Echt iets voor de senior uit Beek.( niet leden betalen € 7,50.)
De laatste vrijdag van deze maand, 27september, is er weer een grote fietstocht, deze tocht is uitgezet en wordt begeleid door Jack Hoogenkamp en Adriaan Roggeveen.
Agenda;
donderdag 19 september, uitstap naar de Risk Factory.
donderdag 3 oktober, clubmiddag.
donderdag 17 oktober, uitstap naar Hilvarenbeek.
Lid worden van de KBO Beek, de sportiefste seniorenvereniging van Beek kan voor € 20 euro per kalender jaar. De KBO Beek biedt meer, het gehele jaar door activiteiten,oa. Educatie, zorg, welzijn, financiën en amusement.
Foto Gerard van der Pluijm. Gérard Tesser, voorzitter van de KBO Beek, geeft u graag alle uitleg. 024 3226377. ===================================================================