{"id":2173,"date":"2024-09-13T18:36:54","date_gmt":"2024-09-13T18:36:54","guid":{"rendered":"https:\/\/inhetlaag.nl\/?p=2173"},"modified":"2024-09-21T22:46:14","modified_gmt":"2024-09-21T22:46:14","slug":"kbo-beeks-bewust-ouderen-fitness-en-meer","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/inhetlaag.nl\/?p=2173","title":{"rendered":"KBO\u00a0Beek\u2019s\u00a0Bewust Ouderen Fitness en Meer."},"content":{"rendered":"
\n
\"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

BEEK\u00a0<\/strong>–\u00a0De Bewust Ouderen Fitnesslessen die gericht zijn op conditie, kracht en lenigheid. Elke les wordt door onze docente Atika afgestemd op de deelnemers, iedereen kan deelnemen op\u00a0haar-\u00a0zijn tempo.
Er is variatie in de warming\u00a0up, spierversterkende en balansoefeningen en sporten zoals volleybal,\u00a0dutch, tennis en andere zaalsporten.
KOM ER BIJ, Kom Bij Ons, ook uw deelname is welkom, kom kijken, nog beter, doe meteen mee.
Het samen sporten met leeftijdsgenoten bevordert de sociale contacten.
De laatste maandag van de maand wordt er na afloop van de les een kopje koffie of thee gedronken..
Maandagmiddag van 16.30 uur tot 17.30 uur in de sporthal van het\u00a0Kulturhus\u00a0Beek.
Onze jubilerende\u00a0LIJNDANSGROEP\u00a0is op de woensdagmorgen vanaf 10.00 uur actief in het\u00a0Kulturhus\u00a0Beek, er is momenteel geen wachtlijst meer, dus heeft u interesse meldt u aan of kom kijken en doe mee. Erna beantwoordt alle vragen en geeft u graag alle uitleg.
Ook op de maandagmiddag wordt er gefietst onder de bezielende leiding van Mieke en Gerrit, start om 13.00 uur vanaf het tunneltje.
Om dezelfde tijd en vanaf dezelfde plaats kunt u ook gaan wandelen, iedere keer beslist de groep onderling waar de route naar toe gaat die middag.
Koersballen kunt u ook bij de\u00a0KBO\u00a0Beek, iedere woensdagmiddag 14.30 uur in ’t H\u00f6fke is de mat door\u00a0Marti\u00a0en\u00a0Heman\u00a0voor u uitgerold en kan het spel beginnen, ook ontvangt u tijdens het spel een kopje koffie of thee.
Deze sport is voor bijna iedereen geschikt, kom eens kijken, of speel direct mee, de uitleg krijgt u van beide heren.
Iedere eerste donderdagmiddag van de maand is er clubmiddag, kaarten,\u00a0Rummikub, biljarten, darten of sjoelen met een kopje koffie of thee, halverwege\u00a0een\u00a0consumptie en enkele hapjes. (foto) Echt iets voor de senior uit Beek.( niet leden betalen \u20ac 7,50.)
De laatste vrijdag van deze maand,\u00a027september, is er weer een grote fietstocht, deze tocht is uitgezet en wordt begeleid door Jack Hoogenkamp en Adriaan Roggeveen.
Agenda;<\/strong>
donderdag 19 september, uitstap naar de Risk\u00a0Factory.\u00a0
donderdag 3 oktober, clubmiddag.
donderdag 17 oktober, uitstap naar\u00a0Hilvarenbeek.
Lid worden van de\u00a0KBO\u00a0Beek, de sportiefste seniorenvereniging van Beek kan voor \u20ac 20 euro per kalender jaar. De\u00a0KBO\u00a0Beek biedt meer, het gehele jaar door activiteiten,oa.\u00a0Educatie, zorg, welzijn, financi\u00ebn en amusement.
Foto Gerard van der\u00a0Pluijm.\u00a0G\u00e9rard Tesser, voorzitter van de\u00a0KBO\u00a0Beek, geeft u graag alle uitleg.\u00a0024 3226377. ===================================================================<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

BEEK\u00a0–\u00a0De Bewust Ouderen Fitnesslessen die gericht zijn op conditie, kracht en lenigheid. Elke les wordt door onze docente Atika afgestemd op de deelnemers, iedereen kan<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-2173","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-laatste-nieuws"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/inhetlaag.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2173","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/inhetlaag.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/inhetlaag.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inhetlaag.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/inhetlaag.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2173"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/inhetlaag.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2173\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2175,"href":"https:\/\/inhetlaag.nl\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/2173\/revisions\/2175"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/inhetlaag.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/inhetlaag.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=2173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/inhetlaag.nl\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=2173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}